Post-traumatisme: être confronté à la peur de mourir et de vivre

Le post-traumatisme est évoqué chez les personnes ayant vécu de grandes violences:

les vétérans de guerre, les personnes victimes d’agressions, de viol.

 

Il existe aussi dans des formes moins exacerbées suite à des évènements moins violents.

Le post-traumatisme, à mon sens, est la conséquence d’un face à face avec la mort:

                                                                                   Faire le deuil de sa mortalité

                                                                             Une peur de mourrir autant que de vivre

                                                                                         Un instinct viscéral de survie

 

Parfois il agit comme une déflagration, c’est au cours d’une phrase ou plusieurs années plus tard que la peur s’amorce.

Plusieurs personnes venues me consulter m’ont dit avoir ressenti les symptômes après avoir appris qu’ils avaient gagné un combat contre la mort via la maladie.

Le discours d’un médecin qui pose les mots sur cette situation, par exemple.

 

Pour d’autres , les symptômes apparaîtront suite à une grande peur :

agression, viol, accident de voiture, accident, de deuil ou la maladie d’un proche…

 

Or, chaque personne réagira de manière très personnelle:

on entendra chez certain la sensation de ne plus se sentir « comme avant » ,

on dénotera la présence d’angoisses très profondes,

l’hypervigilence,

les cauchemars,l’insomnie,

le manque de confiance en Soi et aux Autres,

la boulimie, anorexie, problème de poids,

les diverses formes d’addiction,

les problèmes de concentration t les problèmes scolaires

le ressassement de l’évènement,

une fatigue intense,mal de tête, tremblement, 

un système nerveux affaibli

des crises d’hypo-glycémie

 

De nombeuses techniques peuvent vous aider à vous soulager de ce post-traumatisme.

 

Pour ma part, je connais les effets bénéfiques du soin énergétique sur ces symptômes.

Le soin énergétique permet de soulever le stress de l’évènement sans pour autant effacer les faits.

Il permet de libérer la charge émotionnel, le choc, le souvenir dans ma mémoire du corps.

 

EX: IL y a quelques années, je donnais un soin à une dame qui souffrait d’insomnie. En posant les mains sur sa nuque, je ressentais son corps aussi petit que celui d’un enfant, puis une sensation de tonneau et une chaleur au niveau de l’abdomen se fit sentir. C’est alors que ces diverses sensations firent écho à l’accident de voiture qu’elle avait vécu lors de ces 10 ans alors qu’elle dormait profondément sur la banquette arrière. Par la suite, elle me dit que ses insomnies étaient moins fréquentes.

A mon sens, son corps avait enregistré une notion de danger si elle perdait le contrôle dans le sommeil c’est pourquoi elle était insomniaque.Il voulait la protéger.Dans un autre temps, je pense qu’il voulait aussi la libérer cette mémoire traumatisante qui n’avait plus llieu d’être.

 

L’EFT est aussi une méthode très efficace grâce au tapotement sur des points d’acupuncture.

Elle permet d’équilibrer le corps  et les émotions. Bien que cela parraissent très simple voire trop simple.

Elle a été utilisé avec succès sur les vétérans de la guerre du Viet nam.

Elle permet aussi de libérer les angoisses profondes liés à l’évènement.

Par ailleurs , sa simplicité vous permet d’être autonome et de régler les symptômes par vous-même, un à un.

 

 

 

 

Fes, Soufi et transe: un voyage spirituel et initiatique.

Le voyage a souvent été très présent dans ma vie… toujours dans une dimension initiatique.

 

Source d’émerveillement, il nous reconnecte avec la beauté de la nature ou de l’architecture des Anciens, ainsi qu’avec la joie de la découverte. Il laisse libre court à toute la magie de la vie.

Qui sera notre prochaine rencontre ? Quelle aventure nous attend au détour de la rue, de la piste ?

De quelle manière vais-je à nouveau être émue ?

 

Il me permet aussi d’être dans la découverte de moi-même : mes limites et mes forces;

dans la transcendance de moi-même : l’ouverture de mon esprit afin d’accepter l’autre dans sa différence.

Tel un nourrissson, accepter de se laisser façonner par une nouvelle façon de penser.

Accepter de se perdre pour mieux se retrouver: un vrai voyage intitiatique.

 

C’est depuis FES, capitale spirituelle du Maroc que je vous écris ces quelques lignes.

Fière de son passé et de sa tradition, FES, la rebelle, est une magnifique médina.

Très écologique, puisqu’elle est un réseau de ruelles où seuls les ânes sont habilités à circuler.

Elle vit au rythme des minarets. Les « hammams » y sont une vériable institution.

L’artisanat, lui toujours sa place. Les souks abritent les « Malhems », les maîtres artisans,

comme les forgerons, les carreleurs qui cassent les carreaux en petits morceaux pour en faire des mosaïques,

les métiers à tisser, les couturiers, les aiguiseurs de couteaux, les potiers et leur four…

Fes-mosaique.jpg

 

Intemporelle, Fez la Belle, est fière d’entretenir sa tradition et de développer sa modernité.

Les antennes satellites et les cyber-cafés ont eux aussi trouver leur place dans ce paysage millénaire.

J’adore être déstabilisée par la cohabitation  de la tradition et de la modernité.

 

Pour les visites sur l’artisanat, je vous invite à contacter JESS. Elle organise de magnifiques circuits et vous fera découvrir les merveilleuses techniques d’artisanat ainsi que leurs passionants mallems :link

 

Au-delà de cela, Fes, c’est aussi et surtout une capitale spirituelle. Cette ville a réellement une âme, une dimension.

 

Des mosquées magnifiques et gigantesques aussi habitent la médina. Je pense à la Karaouine, qui a été rénové il y a quelques années. Elle a aussi pour mission l’éducation, l’école coranique s’appelle la « madrasa ». Cette dernière au Moyen-âge accueillaient nos savants en danger par l’inquisition. On trouve encore certains de leur manuscrit dans la bibliothèque.

 

Fes-bouaninia.jpg

 

De nombreux  mausolées dans lesquels de grands hommes saints sont enterrés sont dans et autour de la ville.

Les habitants leur attribut un pouvoir de « baraka ». Il est clair que leur présence est  toujours parmi nous.

ET puis, une branche un peu particulière de l’Islam, le soufisme.

 

Ces hommes qui expriment leur foi et leur dévotion par le chant, la danse et la transe

Cette transe a de véritables vertues thérapeutiques. Je l’ai expérimentée bien malgré moi la première fois.

Effectivement cette danse est un phénomène qui permet d’évacuer de grandes charges émotionnelles.

On perd conscience pendant un instant, le corps s’exprime.

 

On dit que dans le passé, les hommes dansaient et priaient la nuit et travaillaient la journée.

Au jour d’aujourd’hui, cette tradition se perd. Quelques confréries existent encore ;

les hamdchas, les aissaouas, les jilalla…

 

Je voulais vous faire le portrait d’un de mes amis, Abderrahim Amrani, le chef de la confrérie des Hamdchas:

 

 

Pour plus de renseignements, je vous invite à consulter son site: link


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


La saint Valentin: La fête de l’Amour,sous toutes ses formes.

                                             L’amour,

             une chose est sûr, on a aimé, on aime et on aimera;

                              autant de messages d’amour.

amoureux,

                                                 amoureuse,

                          amour paternel,

                                                                                                                                    amour de l’autre ,

                                   amour de soi,

                                                                                                                                                   passion,

amour fraternel,

                                                                transcendental,

                                       tantrique,

 


                                                                                     amour maternel

 

                        amour  fusionnel,

                                            spirituel,

                                  cupidon,

  amitié 

                      amour filial

amour familial

                                                                       compassion 

                                                          amour platonique

                                               amour innocent

 

                                           tolérance

                                                                                                                            âme soeur
                                                                   flamme jumelle


Les critères de la dépendance affective et ses solutions

Suite aux articles précédents:

le chagrin d’amour: Life coach,

les sabotages amoureux  Life coach,  

du mal amour à l’Amour Life coach,

je vous propse de découvrir les critères de la dépendance affective et certaines solutions pour y remédier.

 

Le schéma suivant est très complet or il se peut que l’on ait uniquement quelques symptômes suite à divers évènements bouleversants: divorce, rupture difficile, deuil, manque de confiance en soi.

Il est important de les identifier afin d’y remédier. Ce sont juste les reflets d’une blessure qui ne demande qu’ à être guérie.

 

Les premières phases de la dépendance affective:

– comportements trop responsable, trop protecteur,acquis dans une famille affligée de dysfonctions

– attirance vers des personnes qui ont besoin d’aide

– grand besoin de contrôler les autres: choix d’un partenaire irresponsable qui invite à ce comportement

-dépendance émotionnelle du partenaire accrue

-sentiment de culpabilité

-déni quant à la qualité de la relation amoureuse

-sentiment de culpabilité

-attention portée sur le comportement de son partenaire

-oubli de sa propre personnalité

-excuse en permanence le comportement du partenaire

 

Les phases plus extrêmes:

– éloignement géographique ou distance émotionnelle avec les gens proches

– isolement renforce la nervosité voire la dépression

– dépendance à la nourriture, alcool, drogue, travail

– menace au suicide

– préoccupation obsessionnelle pour les préoccupations extérieures

– frayeur indéfinissable, paranoïa

– trouble émotionnel grave chez soi et les enfants

                                          Extrait du livre Oser être Soi d’Eva Arkadi  ed:Proches Jouvence

 

L’importance d’identifier ses troubles permet tout d’abord de restaurer les éléments indispensable à une relation harmonieuse: le respect de soi.

Tout ce que je lis précédemment mais en évidence le manque de confiance voire d’identité.

C’est le chemin  que je vous propose d’empreunter:partir à la découverte de vous-même.

 

Le premier conseil de life coach est de ne plus vous oublier, vous nier, vous fondre.

-Garder à l’esprit de penser à vous avant de penser à l’autre.

Pas de manière égoïste ou égocentrique, il ne s’agit pas de cela. Vous entant que personne.

 

reconstruire l’image de vous: rien de tel de renouer avec le corps: un massage, un hammam, un lait corporel…

Vous offrir des vêtements ou des accessoires qui vous font vraiment plaisir.

 

Réfléchir à qui vous-êtes?

quels sont vos  centres d’intérêt, vos passions?         renouez avec le plaisir

quelles sont vos valeurs?        renouer avec le respect de vous

qu’avez-vous fait de bien dans votre vie?        renouer avec l’estime de vous

 

Ce travail  concernant votre identité profonde vous permettra de sentir vos limites,

puis de les faire respecter en disant: NON.

 

Vous pouvez prendre un temps pour être à l’écoute de vous-même et découvrir à quel moment de votre vie cette situation de dépendance affective vous renvoie-t-elle?

L’échange verbal de Life coach permet de mettre en conscience vos déséquilibres émotionnels.

Cela permet aussi de faire un travail sur vos noeuds émotionnels.

L’EFT permet de vous assister lors de votre quotidien sur chaque action difficile à vivre.

Les Fleurs de Bach peuvent travailler sur le terrain: abandon: chicorée; domination: red chestnut..

 

Cette synergie , vos réflections et vos actions seront à l’origine d’une nouvelle connaissance de vous-même et mettra fin à ces schémas destructeurs pour vous diriger vers l’Amour de vous et de l’autre.

Du  » mal amour  » à l’Amour, mettre fin à la dépendance affective

Lors du précédent article, j’évoquais la possibilité de mal aimer ou d’ être mal aimé.

Même si c’est très difficile à admettre. On voudrait tellement être parfait , surtout en ce domaine.Mais il faut reconnaître  cela concerne  une grande partie de la population.

Ce qui explique certainement  ces faits  de société: célibat et divorce.

 

Il faut en être conscient du mal amour  pour le transformer en Amour avec une majuscule.

 

Jacques SALOME, nous parle des pseudo amours et de l’Amour. Toute la sagesse de cet homme, nous invite à rechercher, à vivre ce véritable Amour.

 

      JAcques Salomé définit différentes formes de mal amour:

les » pseudo ‘amour « de besoin, l’amour de manque,de peur…

 

L’enfance, l’éducation,les héritages  trans-générationels autant de blessures qui ont brisé les coeurs,

qui ont déformé la capacité à aimer.

 

L’essence de Fleur de Bach HOLLY a pour vocation de réparer le coeur

mais un vrai travail sur vous-même peut-être  à l’origine de votre libération. La possibilité d’être enfin vous-même.

 

Le temps qui nous est imparti n’est pas si long d’autant plus si on expérimente cette force d’amour.

 

Je viens à ce propos de réaliser un élixir de pierres  » amour de soi » afin de soulager les blessures émotionnels,

une première étape vers la guérison.

amour de soi 002

                                                              amour de soi, mobile, 20€

Les sabotages amoureux

Cet article s’adresse aux habitué(e)s des échecs amoureux. Eh oui, ça peut changer.

Tout d’abord:

-gardez courage,

-prenez un peu de recul

-observez les faits

-analysez votre propre comportement, celui de l’autre et de la situation.

 

Le but est de découvrir les disfonctionnements récurrents dans vos relations: vos sabotages amoureux.

Les identifer permet de savoir ce qui est à transformer.

 

Quelques questions pour vous guider dans cette démarche:

Dès le début de la relation: 

Vous êtes vous complètement emballée? ou  réussissez-vous à rester un peu lucide?

Avez-vous réussi à prendre le temps de vous connaître?

Êtes-vous toujours en demande de signes d’affection (tel , calins..) ou laissez-vous l’autre venir vers vous?

 

Souvent dans une nouvelle relation, divers sentiments perturbateurs apparaissent et vous pouvez ne plus être vous-même:

trop de peur, de timidité, être autoritaire, contrôlante, trop souple, effacée, sans personnalité, dans le charme…???

 

Le choix (ou l’attirance inconsciente) du partenaire peut aussi indiquer vos sabotages.

Choisissez-vous des partenaires en mesure d’aimer et de s’engager, ou pas vraiment?

Etes-vous plutôt dans une relation d’aide ou de dévalorisation de vous-même?

 

Si le sabotage amoureux concerne un choix malheureux de partenaire.

Si vous rencontrez toujours le même type de personnes eux-même dans des situations de sabotages amoureux.

Les blessures d’abandon, la peur de l’engagement, l’égoïsme, le manque de respect, l’infidélité, les addictions diverses,le manque de lien de la relation sont autant d’éléments qui seront à l’origine voire de l’échec de votre relation de couple.

 

Dans ce cas, interrogez-vous si vous ne couvez pas la peur d’être aimé(e)?

Si vous manquez d’estime de vous? Cultivez-vous la fuite du bonheur?

 

Un travail sur vous peut vous aider à transformer vos sabotages , votre inconscient, vos blessures émotionelles.

Une fois, l’équilibre émotionnel rétablit , vous rencontrerez d’autres types de personnes

et vous serez alors en capacité d’accueillir l’Amour dans votre vie.

Bien souvent des blessures émotionnelles sont à l’origine de ces croyances qui se posent comme des obstacles à la réalisation de vous-même.

 

Mon propos est de vous dire que rien n’est définitif. Tout se transforme. Cela demande un peu d’effort, de la lucidité,

un réél désir de changement et les petits régulateurs d’émotion: les Fleurs de Bach, quelques séances de life coach.

 

En effet, toutes les questions  précédentes mettent en avant  des démonstrations d’amour déséquilibrées:

sont ce que j’appelle le mal amour. Tout cela résulte de l’accumulation de blessures émotionnelles.

Mais je vous le répète, cela n’est jamais définitif. 

 

L’essence de Walnut des Fleurs du docteur Bach est un merveilleux message de changement et de transformation. 

L’essence de Chicoré aide à trouver sa place dans la relation.

 

Elles permettent donc d’atténuer certains de vos sabotages amoureux, L’EFT peut lui aussi vous permettre de réguler des comportements ou des émotions de sabotages. Je vous en parlerai très prochainement.

Alors voilà, en route pour une profonde transformation.

 

Le cours de méditation par M.Ricard

Moine bouddhisme très proche du Dalaï Lama, Matthieu RICARD est un interprètre de sagesse entre l’Occident
et le bouddhisme Thibétain.
Dès ces 20 ans, il découvre le bouddhisme et devient moine. C’est à travers toutes ces années d’expérience
qu’il nous livre sa vision de la méditation. Un grand moment de sagesse.
La méditation, une manière de calmer l’esprit, gérer les émotions de rééquilibrer le corps,
de laisser place au calme à la vie.

Life coach: Remède au chagrin d’amour

Aïe, ça fait mal. Peu importe qui a rompu, qui est veule, coupable,menteur et /ou traitre…

 

CA FAIT MAL …VRAIMENT TRES MAL.

 

On dit que le temps arrange les choses…souvent mais pas toujours:

Parfois, ça guérit pas. On pleure toujours en cachette .

Et parfois, ça guérit mal. On est encore et toujours en colère. On ne voit plus ce qui se passe autour de nous. On ne voit plus l’amour. Notre coeur s’est fermé à la rencontre et à l’Autre.

 

Car bien souvent on pleure, mais pas vraiment la rupture avec cette personne, on pleure plutôt sur Soi.

Les raisons sont multiples au chagrin d’amour : 

– la solitude

– l’échec

– le désespoir d’y avoir cru

– la peur de ne pas avoir rencontré sa moitié et de ne jamais la rencontrer

– sur les ruptures précédents qui n’ont pas été vraiment oubliées

– sur les blessures d’abandon, d’échec que nous avons vécues.

 

Chaque rupture est une blessure qui fait écho avec les autres blessures d’amour qui sont aussi des chagrins d’amour:

les deuils, les divorces, le mal amour.

Ca peut se passer très vite comme ca peut nous dévaster; si les remèdes traditionnels :

sucreries, sortie entre copines,films d’amour américains sont inefficaces.

 

Il est urgent de vous tourner vers la médecine du coeur…

Je ne parle pas de chirurgie à coeur ouvert mais plutôt des baumes du coeur.

 

Car au centre de la tourmente émotionnelle,  vous ressentez bien que les émotions s’avèrent dévastatrices.

Ce chagrin d’amour  se matérialise via les larmes.

Pour certains c’est juste une réaction chimique, pour d’autres un phénomène alchimique voire subtil.

 

Nos remèdes de Life coach seront de  même nature alchimique voire subtile. (maintenant on dit Quantique)

La Rose est le remède aux blessures d’amour par excellence.

En déodorant dans la gamme Wéléda ou en huile de massage, elle nous aide à

– rassembler  les morceaux du coeur brisé

– ramollir les coeurs de pierre

– à épanouir les coeurs asséchés;

 

Afin de traiter les coups, notre bon ami , le rescue du Docteur Bach est toujours aussi fidèle.

Je trouve le spray exra-ordinaire…

 

Mais si les douleurs persistent consulter votre Life Coach.

Quelques séances (2 ou 3 en général)  vous permettront de retrouver un équilibre émotionnel, d’identifier votre blessure d’origine et de faire le point sur pourquoi ça n’a pas marché? C’est quoi le problème: le choix de l’autre ou  un autre problème voire histoire personnelle ou familiale?

Si vous souhaitez vraiment changer tout cela car vous en avez assez des échecs, si vous souhaitez vous construire une vie  dans l’équilibre et le bonheur. Mon propos est de vous dire que cela n’est pas une fatalité.Ca peut changer.

 

 

 

 

Actu:Une cure de massage de 3 jours à LONDRES

A  peine revenue d’Angleterre, je vous écris ces quelques mots.

 

Je viens de réaliser une magnifique cure de massage de 3 jours,

un beau programme personnalisé pour une très belle et grande  personnalité:

                                           une cure de massage pour:  se recentrer et  se surpasser.

 

3 jours de bonheur et de joie autour du corps et de l’âme.

Une cure basée sur les différents massages ayurvédiques :

les pieds, les mains, le crâne, le visage, puis le corps.

Je vais m’empresser d’ajouter cette nouvelle formule au menu.

 

Je viens de passer un très beau moment, chez nos amis les Anglais:

– une courtoisie et un professionalisme dont on pourait s’inspirer….

– des rencontres plutôt faciles…

                                                     et ses perpétuels clins d’oeil….excentricités….ces anglaicités..lol

 

LE SAPIN EN LEGO  « so original »

045.JPG

 

 

 

LES PATISSERIES  « so british »

 

051.JPG

 

 

LES DECO de NOËL « so cute »,

tous ces clichés qui font leur identité.

 

 

Développement personnel:Le positif dans nos vies

Vous remarquerez que les derniers articles postés ont pour problématiques le bonheur,

l’amour, la connaissance de Soi.

Depuis mon plus jeune âge, je m’interroge sur ces questions de développement personnel.

Je sais que mon temps est compté et je ne voudrais pas avoir de regret ou avoir le sentiment de ne pas avoir « réussi » ma vie en terme d’épanouissement personnel.

J’ai donc décidé d’expérimenter le bonheur et de le cultiver au quotidien. Mission pas toujours facile.

 

Pendant longtemps, je croyais que le bonheur viendrait demain,

puis qu’ « un jour quand j’aurai tout »: je serai heureuse.

Et puis le temps passe. Les épreuves de la vie nous obligent à nous battre.

Elles nous permettent de donner une autre  saveur aussi à la vie.

Lorsqu’on fait le choix de se battre c’est alors qu’on s’aperçoit qu’on tient à elle.

C’est alors qu’on comprend que le bonheur est un état d’être. Peut-être est-ce cela la sagesse:

 

 

                                            Une dose de détachement, de gratitude, de courage et beaucoup d’humour.

 

 

 Une des étapes vers le bonheur serait d’ orienter notre regard vers le positif dans notre vie…

 

Ecrivez votre liste, vous serez surpris de voire autant de choses

et parfois ce sont les petites choses qui permettent de vous sentir en joie.

 

Un rayon de soleil qui me frolent la joue à l’arrivée de l’hiver,

la saveur d’un légume qui me rappelle un souvenir,

la couleur d’une fleur qui me ravit,

le coup de fil d’un ou une amie.

 

Quand les journées sont stressantes ou fatiguantes,

concentrez-vous sur ces petites choses. Elles vous redonneront du courage.

Elles vous permettront de vous focaliser sur d’autres choses. Vous emmagasinerez moins de stress.

 

Si votre liste des petites choses positives vous semble trop courte.

Vous ressentez un déséquilibre entre le positif et le négatif.Faites cette liste pendant plusieurs jours.

Si le négatif l’emporte toujours alors analysez-vous.

Faites-vous trop de choses avec le sens du devoir?

Quelles sont les relations inutiles et pesantes?

Que souhaitez-vous changer dans votre vie? Etes-vous triste?

 

 

Toutes ces choses que nous considérons comme des petites choses sont autant d’occasion d’apprécier la vie.

Si j’insiste autant c’est parce que je suis convaincue qu’on peut oublier très vite pris par le rythme de la vie.

Et aussi, le positif est une nourriture de l’esprit et des émotions tout aussi importante que celle que nous avalons.

 

Plus nous le cultivons et plus il est présent dans nos vies.

Eduquons donc notre regard vers plus de joie.Youpi