La méditation pour se sentir mieux

La méditation, une discipline millénaire, dont on perçoit les bienfaits en terme de santé, de gestion du stress

Je la considère aussi comme un merveilleux outil de développement personnel.

Un excellent moyen :

– de se libérer des schémas négatifs et d’auto-sabotage du mental soit

arrêter d’être son propre ennemi et apprendre à devenir son ami et allié

-de créer les hormones de la joie,

-de renforcer le  système nerveux et donc de prendre plus de la distance…

– d’être moins impacté par le stress et la violence.

 

Mais c’est aussi une pratique qui peut amener  à une forme d’éveil spirituel:

– en développant l’intuition,

– en augmentant le niveau vibratoire,

– en développant la synchronicité….

                                           Chaque séance est un pas vers un peu plus de connaissance de Soi, de conscience.

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1 Commentaire

  1. 1 juillet 2012 / 9 h 05 min

    Bonjour je viens de lire votre demande de venir dans ma communauté des petites lucioles de lumière merci a vous de venir partager soyez la bienvenue et j’espère que vous aurez plaisir dans la joie
    et la paix et la lumière angelique.je vous souhaite une belle journée de douceur angelique.amicalement kate

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