Réduire le stress : une vision énergétique et des conseils pratiques
Dans cette vidéo, je suis ravie de vous immerger dans un soin traditionnel. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur le stress et plus particulièrement sur l’hormone du stress.
Tout d’abord, je vous expliquerai pourquoi réaliser ce soin « réduire le stress » et vous invite à explorer les différentes techniques et approches pour apaiser l’esprit et le corps. Je partagerai avec vous des conseils pratiques pour réduire le stress dans votre vie quotidienne et maintenir un équilibre énergétique optimal.
Cette vidéo est spécifiquement dédiée :
- à toutes les flammes jumelles,
- à toutes les personnes qui sont sur un chemin d’éveil.
En visionnant cette vidéo, vous découvrirez des moyens concrets pour vous aider à vous détendre et à retrouver un sentiment de calme intérieur.
Pourquoi réaliser ce soin « réduire le stress » ?
Qu’est ce que le stress ?
En réalité, le stress est formidable car c’est un terme qui englobe tant de choses, tant de niveaux, tant de compréhension, tant de nettoyage que c’est énorme, infini, incroyable.
Récemment, j’ai décidé de me pencher sur l’hormone du stress, le cortisol. Cette vidéo ne se limite pas à ce sujet, elle aborde toutes les conséquences du stress sur le corps. Durant ce soin « réduire le stress » , vous allez également travailler vos grandes peurs.
Il semblerait que la guérison s’invite et offre son aide : nous allons vraiment nous concentrer sur l’apaisement, car il s’agit d’un soin collectif.
Le travail sur le collectif diffère de celui en séance individuelle, car il vise un public plus large. L’objectif est de favoriser un apaisement du stress intérieur, un besoin essentiel pour tous, car le stress épuise l’organisme.
Lorsque vous rencontrez un stress excessif : les conséquences peuvent être graves. Il est important de consulter un professionnel de santé, qu’il s’agisse d’un psychologue ou d’un médecin.
Pour apaiser vos tensions, les huiles essentielles sont utiles, notamment celles agissant sur les glandes surrénales, responsables de la réaction au stress. En période de stress prolongé, il est essentiel de retrouver un équilibre.
Personnellement, je considère la méditation comme le meilleur moyen pour y parvenir. C’est une pratique qui peut effrayer, mais quelques minutes par jour peuvent déjà faire beaucoup de bien. La méditation peut vraiment changer votre vie si vous lui donnez une chance.
Pourquoi réduire le stress est si important ?
En fait, votre corps doit devenir un écran de détente pour accueillir votre âme. Plus vous détendez votre espace, plus vous pouvez faire des choses simples pour vous apaiser, comme des balades en nature.
Évitez de trop regarder la télévision, car cela peut vous stresser et vous éloigner de votre état naturel.
L’idée est de retrouver un rythme en harmonie avec la nature pour apaiser votre esprit. Malheureusement, nos vies sont souvent trop rapides, il est alors nécessaire de se recentrer sur soi-même. Cela peut passer par de simples activités quotidiennes, de refaire les choses en mode Slow Life, mais faites-les consciemment pour prendre soin de vous.
En adoptant cette approche, vous trouverez plus de légèreté dans votre quotidien, car vous agirez pour votre bien-être, et non pas par obligation. Réapprenez à vivre lentement, à redécouvrir des activités manuelles, à vous reconnecter à vous-même.
Il est essentiel pour les personnes sensibles de se reconnecter à leur âme ou à leur vibration d’amour. Vous pourriez déjà ressentir des signes et accueillir ce renouveau qui apportera une lumière intérieure plus forte. Réfléchissez également à ce que vous pouvez retirer de votre vie pour réduire le stress et améliorer votre bien-être. Prenez du temps pour vous, même si cela implique de réduire vos activités et de méditer.
Je remarque une réelle différence depuis que je pratique la méditation, même si j’en fais depuis très longtemps. Adaptée à votre propre rythme de vie, cela peut vous aider à trouver un équilibre plus sain.
Quelle est la vibration de ce soin « réduire le stress » ?
Un soin pour réduire le stress, grâce à apaisement profond
Durant ce soin « réduire le stress », la vibration n’a qu’un seul objectif : vous détendre. Je ressens que le soin agit particulièrement au niveau du cerveau, dissipant le stress et l’agitation. Certaines parties de vous semblent fuir, ce qui crée un espace de stress désagréable, souvent caractérisé par une agitation excessive et parfois de l’acidité dans le corps.
Je constate qu’il y a un besoin évident de stabilité intérieure, d’où l’importance de réajuster et de réharmoniser, notamment à la fin du parcours flamme jumelle. La méditation, que j’utilise depuis longtemps, est un outil précieux dans ma vie pour atteindre cet équilibre.
Pour les flammes jumelles, ce soin « réduire le stress » peut vous aider à comprendre que cela ne concerne pas seulement vous, mais aussi l’harmonie entre vos énergies et celles des autres, créant ainsi une unité renouvelée. Si vous avez un partenaire stressé ou traumatisé, cela peut perturber votre propre équilibre.
Conseils pratiques pour réduire le stress
N’hésitez pas à prendre des compléments alimentaires, à pratiquer le sport ou le jardinage pour retrouver votre propre rythme et éviter d’être entraîné par le stress de l’autre.
Des signes d’inflammation peuvent également être présents, et il est important d’ajuster votre alimentation en conséquence, en privilégiant les aliments apaisants comme les légumes verts et les céréales moins inflammatoires.
Les jus de fruits et de légumes, faits maison, peuvent être bénéfiques. Les balades et d’autres techniques peuvent également favoriser le retour à un état de calme et d’équilibre. Vous pouvez également vous coucher plus tôt, car lorsque vous n’arrivez pas à vous coucher, c’est un signe très clair que vous avez accumulé beaucoup de stress.
Quelles sont les surprises durant ce soin « réduire le stress » ?
On ressent vraiment la détente qui s’installe. Mon chat, grand spécialiste de la relaxation, nous fait la surprise de nous rejoindre durant ce soin « réduire le stress », c’est comme si il le sentait. Il a sûrement beaucoup à nous enseigner.
On commence vraiment à ressentir ce calme qui s’installe. Il est important de savoir que le stress ferme les portes à la Lumière et à l’Amour dans notre cœur. Donc évacuer le stress, que ce soit par un massage ou d’autres moyens, est essentiel.
Cela libère les tensions du corps et permet à l’énergie de circuler. Il y a tellement de choses que l’on peut faire pour se détendre. Ensuite, c’est à vous de choisir votre mode de vie, mais dans cette période, il est important de prendre soin de soi. Développer votre guidance intérieure est essentiel. Personnellement, j’apprécie ces moments de détente où je me sens soulagée, comme après une longue balade en forêt.
En conclusion, il est évident que nous devons persévérer. Nous sommes appelés à poursuivre notre voyage spirituel avec détermination, à redécouvrir l’amour et la lumière qui résident en nous. Car au fond, c’est là l’essence même de la vie : retrouver ces éléments qui nous animent profondément. À très bientôt pour de nouvelles découvertes.
