Vous remarquerez que les derniers articles postés ont pour problématiques le bonheur,
l’amour, la connaissance de Soi.
Depuis mon plus jeune âge, je m’interroge sur ces questions de développement personnel.
Je sais que mon temps est compté et je ne voudrais pas avoir de regret ou avoir le sentiment de ne pas avoir « réussi » ma vie en terme d’épanouissement personnel.
J’ai donc décidé d’expérimenter le bonheur et de le cultiver au quotidien. Mission pas toujours facile.
Pendant longtemps, je croyais que le bonheur viendrait demain,
puis qu’ « un jour quand j’aurai tout »: je serai heureuse.
Et puis le temps passe. Les épreuves de la vie nous obligent à nous battre.
Elles nous permettent de donner une autre saveur aussi à la vie.
Lorsqu’on fait le choix de se battre c’est alors qu’on s’aperçoit qu’on tient à elle.
C’est alors qu’on comprend que le bonheur est un état d’être. Peut-être est-ce cela la sagesse:
Une dose de détachement, de gratitude, de courage et beaucoup d’humour.
Une des étapes vers le bonheur serait d’ orienter notre regard vers le positif dans notre vie…
Ecrivez votre liste, vous serez surpris de voire autant de choses
et parfois ce sont les petites choses qui permettent de vous sentir en joie.
Un rayon de soleil qui me frolent la joue à l’arrivée de l’hiver,
la saveur d’un légume qui me rappelle un souvenir,
la couleur d’une fleur qui me ravit,
le coup de fil d’un ou une amie.
Quand les journées sont stressantes ou fatiguantes,
concentrez-vous sur ces petites choses. Elles vous redonneront du courage.
Elles vous permettront de vous focaliser sur d’autres choses. Vous emmagasinerez moins de stress.
Si votre liste des petites choses positives vous semble trop courte.
Vous ressentez un déséquilibre entre le positif et le négatif.Faites cette liste pendant plusieurs jours.
Si le négatif l’emporte toujours alors analysez-vous.
Faites-vous trop de choses avec le sens du devoir?
Quelles sont les relations inutiles et pesantes?
Que souhaitez-vous changer dans votre vie? Etes-vous triste?
Toutes ces choses que nous considérons comme des petites choses sont autant d’occasion d’apprécier la vie.
Si j’insiste autant c’est parce que je suis convaincue qu’on peut oublier très vite pris par le rythme de la vie.
Et aussi, le positif est une nourriture de l’esprit et des émotions tout aussi importante que celle que nous avalons.
Plus nous le cultivons et plus il est présent dans nos vies.
Eduquons donc notre regard vers plus de joie.Youpi
