L’EFT: l’Emotionnal Fredom Technic, a été crée par Gary Craig dans les années 90 en Californie.
Une technique aussi simple qu’efficace.
Il s’agit de tapoter certains points précis d’acupuncture en verbalisant une phrase énonçant votre difficulté:
une phobie, un blocage, un sabotage, un choc, un problème de poids….
les stress post -traumatiques Life coach
Tapoter sur les points appropriés permet alors de relâcher les émotions perturbatrices
qui créent un obstacle à votre réalisation.
Vous recréez alors par le biais de l ‘EFT, un nouvel équilibre entre le corps, le mental ,
les émotions, le subconscient.
L’exemple le plus couramment cité car cela semble incroyable, ce sont les résultats sur les Vétérans du Vietnam , victimes de stress post-traumatiques. Assaillis par le stress , les angoisses et les hallucinations, Gary Craig parvenait à les apaiser grâce sa technique de l’EFT.
Le principe est le suivant:
Chaque peur, chaque émotion, chaque sabotage, chaque choc fige l’énergie dans le corps et dans le cerveau.
La formulation et les points précis permettent de relancer , de libérer, ces circuits énergétiques.
Je propose l’EFT, en complément de séance de life coach
car à mon sens la synergie de différentes techniques vous permet:
– d’être encore plus autonome dans votre cheminement
et
– de rendre votre transformation personnelle encore plus rapide
Je récapitule:MÊME SI, Je manque de confiance en moi, JE M’ACCEPTE COMPLETEMENT
MÊME SI, JE………………………….., JE M’AME ET JE M’ACCEPTE INFINIMENT
MËME SI, JE……………………………,JE ME RESPECTE DANS MA TOTALITE
Pour énoncer à nouveau la même affirmation, on la transforme:
Même si la confiance en moi fait défaut, je m’aime et je m’accepte complètement.